夜行バスで快眠するために役立つ5つのこと！ - ねころう奮闘記！読書から学ぶ、自分なりの人生の生き方！

こんばんは！

ねこやろうです！

ここ1週間で、夜行バスに乗ることが3回ありました！

東京行ったり、福岡いったり、東京行ったり！

就活の時期もかなりお世話になりました！

夜行バスは費用が安く、時間の節約になります！

しかし、疲れが溜まり、慣れていないと眠れないこともあります。

そこで、累計50回くらい（たぶん）乗ってきた自分が役立つことを書いていこうと思います！

まずはアイマスクについて！

夜行バスって暗くなるから、アイマスクは必要じゃないでしょうって思うと思います！

しかし、バスによっては、SAの休憩時間などで照明がつくこともあります！

その光によっておきてしまうことがあります！

そこで、アイマスクをつけておくことで、そのような光も気にせず眠り続けることができます！

次に耳栓もしくはイヤホン！

これは、周りの音が気になる人は耳栓などをつけて、外部の音を遮断したください！

マスクは必需品といっても過言ではありません！

まず、一つ目の理由としては喉が乾燥します！

夏ならば冷房、冬なら暖房がつけっぱなしなので、マスクを着用して、喉の乾燥を防ぎましょう！

2つ目の理由は感染症予防！

多くの人が狭い密室で、一夜を共にします！

誰かが風邪をひいている可能性もあり、その人が必ずしもマスクをしているとは限りません！

自分でマスクをして、感染を防ぎましょう！

また、女性の方なら、ずっと化粧をして、寝るのはお肌に悪く、必ず落とすと思います！

その顔を赤の他人が見る可能性もあるので、すっぴんを見られたくない人は必ずマスクを着用しましょう！

神経質な方は3列独立シートを選ぶこと！

神経質な人などは、隣に知らない人が座っているだけで、気になったり眠れなくなったりします！

そこで、4列シートを選ぶのではなく、3列シートを選びましょう！

隣の人とは密着しません！

また、カーテンもついており、プライベートな空間を多少、作ることもできます！

初めて、夜行バスに乗る女性の方なども3列独立をおすすめします！

4列では基本隣は同性になりますが、時々、人数の関係上、見知らぬ異性と隣同士になります！

慣れていないと、当然寝れないので、初めての方は3列のシートで慣れましょう！

席は通路側を選ぶこと！

私は通路側を選ぶことをお勧めします！

トイレに行きやすいので、気を使わずにトイレに行けます！

また、通路側だと、空間が広いので、心の余裕も持つことが出来ます！

デメリットとしては、窓側の人がトイレに行きたい時、声をかけられて起こされたりはあまりないのですが、足を股がれる時にたまにおきてしまうことがあります！

また、夜行バスで気づいたことなどあれば書いていこうと思います！

では、また次回！